10 gode råd

Selv om barnet ditt er i risikogruppen for å utvikle allergi, er det mye du kan gjøre for å redusere risikoen.

1) Amm barnet i minst fire måneder, gjerne lenger. Hvis amming ikke er mulig eller tilstrekkelig, bør du gi barnet en spesiell morsmelkerstatning i de fire første månedene – snakk med lege eller helsesøster.

2) Unngå at barnet utsettes for passiv røyking. Sigarettrøyk øker risikoen for astma og astmabronkitt.

3) Bruk bare milde produkter uten allergifremkallende stoffer som parfyme eller farge.

4) Det er ikke så viktig om barnets dyne og pute er fylt med syntetisk materiale eller med dun. Det som er avgjørende, er at de tåler å bli vasket på 60 °C, slik at eventuelle støvmidd dør. Vask dyner og puter 4 ganger i året, overmadrasser 6–12 ganger i året, og bytt sengetøy hver eller annenhver uke.

5) Hvis barnet arver en seng eller barnevogn fra noen andre, anbefaler vi at du skifter madrass.

6) Luft ut i 5–10 minutter tre ganger om dagen. God og hyppig utlufting gir bedre luftkvalitet, og barn med følsomme luftveier trenger masse frisk luft. Vær oppmerksom på at barn lett hoster på grunn av sigarettrøyk, matos, stearinlys, vedovner osv.

7) Hvis barnet ditt er i risikogruppen for å utvikle allergi, bør det ikke være pelsdyr i barnets daglige miljø. Dette gjelder både hjemme og i barnehagen.

8) Hvis barnet har fått konstatert allergi overfor dyr, er det best helt å unngå kontakt med dyr.

9) Unngå å tørke klær inne. Hvis du bruker tørketrommel, sørg for at den har avtrekk ut av boligen.

10) Gjør grundig rent i alle rom én gang per uke. Husk å lufte under og etter rengjøringen.